DEFIS!!!! -3kg
Défis du 14 au 20 septembre inclus
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Les modalités:
-Perdre 3 kilos (je vous jure de c'est fesable)
-Se sentir bien
Pour les perdre :
- Manger moins de 375 kcal par jour
- Boire 2.5 Litre d'eau par jour
- Réaliser 100 abdos tous les jours
- Réaliser 50 pompes ou demi pompe par jour
Pour être belle :
- S'hydrater le corps 1 fois par jour
- S'hydrater le visage 2 fois par jour
-Utiliser une lotion déincrustante sur le visage 1 fois par jour
Bien à vous ptite-bombe